Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов

Формирование структуры функциональной подготовленности по факторам мощности и экономичности энергообеспечения в значительной мере обусловливается особенностями этапа многолетней подготовки и квалификацией спортсмена. При построении спортивной тренировки велосипедистов различной квалификации следует строго дифференцировать не только объем работы, состав средств и методов, но и преимущественную направленность на совершенствование различных факторов, в совокупности определяющих уровень специальной выносливости. Для повышения возможностей системы энергообеспечения у велосипедистов I разряда и кандидатов в мастера спорта нужно преимущественно применять средства, воздействующие на повышение мощности. Преимущественное использование средств, стимулирующих рост экономичности и других факторов эффективности, оправдано у мастеров спорта и мастеров спорта международного класса (рис. 115). Развитие специальной выносливости у квалифицированных велосипедистов в годичном цикле подготовки связано с динамикой мощности и экономичности энергообеспечения, что определяется общей структурой, направленностью и содержанием тренировочного процесса (рис. 116).